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身轻如燕“杠上飞”
2020-05-11 01:51:58 来源:意甲下注-意甲买球-意甲网上投注 浏览次数 27

[摘要] 新疆军区某师武侦连有这样一名上等兵,单杠能连续做数十个大回环,各类练习驾轻就熟,双杠摆浪全身成直线能在杠上倒立……他叫梁遥飞,单杠双杠玩得溜,在杠上身轻如燕。去年师里的军体运动会,在单杠决赛上,梁遥飞一口气做了79个卷身上,轻松夺冠,官兵亲切地称他为“杠上飞”。“杠上飞”名不虚传。前年入伍训练期间,其他新兵还在领会引体向上动作要领时,他已经能双臂上杠了。新兵下连,营里组织单杠引体向上摸底考核,梁遥飞成绩超出第二名40多个,并被直接聘为师直属队里唯一一名列兵器械教练。现在,腹部绕杠、后摆转体、支撑后回环等高难度动作,对他而言都不在话下。成绩的背后是兴趣。还在初中时,梁遥飞就喜欢体育课,对单杠更是情有独钟。不光是体育课,课间他就在教室门上练,回到宿舍还拿高低床试手,从初中到高中一练就是5年,手上磨出了厚厚一层老茧。后来,他走入军营。来到新疆后发现,冬天室外严寒,想练习单双杠根本不行,他就想办法从网上淘来室内单杠训练辅助器材,在室内就能练,非常实用。去年,试行版的《军事体育训练与考核大纲》颁布下发,双杠训练被纳入体能考核内容。为帮助官兵迅速掌握动作要领,梁遥飞主动请缨担任该项课目负责人,他和3名战友连续加班3个晚上,主动请教老班长,查阅大量训练教材,从分解到连贯动作编写了10多页教案。“单杠双杠玩得转还远远不够,一名优秀的战士应该所有课目都强。”正当梁遥飞沉浸在收获的喜悦时,指导员祁诚的一席话让他顿有所悟。从那以后,梁遥飞找准自己的体能短板,并且主动和其他战友结成对子,互帮互助。5月初的军体运动会上,梁遥飞报名参加了6个项目的比赛,取得两金一银一铜,单杠再次刷新全师纪录。“一花独放不是春,百花齐放春满园。”梁遥飞说,希望利用自身特长,引导更多战友科学健身,让体能训练成为战斗力的倍增器。最近,梁遥飞结合瑜伽运动琢磨了一套新的健身方法,对增强身体平衡性和协调性都有很大帮助,争取推广给全师官兵一起练。

  新疆军区某师武侦连有这样一名上等兵,单杠能连续做数十个大回环,各类练习驾轻就熟,双杠摆浪全身成直线能在杠上倒立……他叫梁遥飞,单杠双杠玩得溜,在杠上身轻如燕。

  去年师里的军体运动会,在单杠决赛上,梁遥飞一口气做了79个卷身上,轻松夺冠,官兵亲切地称他为“杠上飞”。

  “杠上飞”名不虚传。前年入伍训练期间,其他新兵还在领会引体向上动作要领时,他已经能双臂上杠了。新兵下连,营里组织单杠引体向上摸底考核,梁遥飞成绩超出第二名40多个,并被直接聘为师直属队里唯一一名列兵器械教练。现在,腹部绕杠、后摆转体、支撑后回环等高难度动作,对他而言都不在话下。

  成绩的背后是兴趣。还在初中时,梁遥飞就喜欢体育课,对单杠更是情有独钟。不光是体育课,课间他就在教室门上练,回到宿舍还拿高低床试手,从初中到高中一练就是5年,手上磨出了厚厚一层老茧。后来,他走入军营。来到新疆后发现,冬天室外严寒,想练习单双杠根本不行,他就想办法从网上淘来室内单杠训练辅助器材,在室内就能练,非常实用。

  去年,试行版的《军事体育训练与考核大纲》颁布下发,双杠训练被纳入体能考核内容。为帮助官兵迅速掌握动作要领,梁遥飞主动请缨担任该项课目负责人,他和3名战友连续加班3个晚上,主动请教老班长,查阅大量训练教材,从分解到连贯动作编写了10多页教案。

  “单杠双杠玩得转还远远不够,一名优秀的战士应该所有课目都强。”正当梁遥飞沉浸在收获的喜悦时,指导员祁诚的一席话让他顿有所悟。从那以后,梁遥飞找准自己的体能短板,并且主动和其他战友结成对子,互帮互助。5月初的军体运动会上,梁遥飞报名参加了6个项目的比赛,取得两金一银一铜,单杠再次刷新全师纪录。

  “一花独放不是春,百花齐放春满园。”梁遥飞说,希望利用自身特长,引导更多战友科学健身,让体能训练成为战斗力的倍增器。最近,梁遥飞结合瑜伽运动琢磨了一套新的健身方法,对增强身体平衡性和协调性都有很大帮助,争取推广给全师官兵一起练。

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